saionさんのMy行動契約書一覧

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My行動契約書一覧


ちょびちょび読書

2010年6月30日～2010年7月31日

・30分本を読む ジャンルは何でもよし。 家にないけど漫画、雑誌はカウントしない。 あくまで自分の教養、知識を深めるためなので。 実技系は実践時間もカウントする。 とりあえず1ヶ月。
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  • 32
  • 日
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  • 2
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  • 29
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  • 32
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6%
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ラクチャレ500

2010年6月30日～2010年7月31日

ラクガキ500・チャレンジを 1枚ずつ書いていく。 落書きなので線画だけでもよし、色をつけてもよし、PCに取り込んで着色してもよし。どこまでやっても1枚は1枚。 やる気がカギになる契約。 描いたらブログにうp。記録を残そう（´ω｀） できれば毎日色つけられたらいいなあ
  • 経過日数：
  • 32
  • 日
  • やったー：
  • 1
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  • 32
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  • 30
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  • 32
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3%
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早朝50分運動♪

2010年6月28日～2010年7月28日

体力づくりとダイエットのため ・毎朝6:30にラジオ体操 ・ゴミ捨てをしつつその足で30分ランニング ・シャワー前に軽い筋トレを15分 記入前に5日続いてるのでとりあえずは1ヶ月！ 目標 体重　　-5kg ウエスト-10cm ヒップ　-5cm もも　　-7cm
  • 経過日数：
  • 31
  • 日
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  • 11
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  • 31
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  • 19
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プロフィール

saion
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  • saion
  • 現在地：
  • かんとーのどこか
saion_kureti

自己紹介： ものづくりが好きな変な人。

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