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mariさんのチャレンジ一覧

スクワット10・腹筋20チャレンジ

2015.06.08~2015.06.14

「千里の道も一歩から」 今日の一歩が大きな成果につながります。今日の達成感を忘れずに!
2015/06/11 23:15:10

スクワット10・腹筋20をやった!
2015/06/11 23:15:10

「千里の道も一歩から」 今日の一歩が大きな成果につながります。今日の達成感を忘れずに!
2015/06/10 20:46:18

リンパマッサージチャレンジ

2015.06.08~2015.06.12

お疲れ様♪(^-^)今日の行動、しっかり記録してくださいね。行動の記録は、大きな自信につながります。
2015/06/11 08:11:03

リンパマッサージをやった!
2015/06/11 08:11:03

続けていけば、成果に必ずつながりますから。応援してます!
2015/06/10 10:59:32

スナック食べないチャレンジ

2015.06.08~2015.06.12

疲れたな~と感じた時は、書き出した最終ゴールを思い出し、その時の気持ちを想像してみてください♪
2015/06/10 20:45:56

スナック食べないをやったー!
2015/06/10 20:45:56

お疲れ様♪(^-^)今日の行動、しっかり記録してくださいね。行動の記録は、大きな自信につながります。
2015/06/09 20:58:43

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