My行動契約書一覧
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第６回 生活リズム改善
2010年8月23日～2010年8月29日
4:30起床－21:30就寝
起床後、就寝前に以下の行動をする
(1)真向法（ストレッチ）
(2)気功（小周天）
(3)１分間日記を記入
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第５回 生活リズム改善
2010年8月16日～2010年8月22日
4:30起床－21:30就寝
起床後、就寝前に以下の行動をする
(1)真向法（ストレッチ）
(2)気功（小周天）
(3)１分間日記を記入
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プロフィール
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flatline1976
自己紹介： 好き：鹿島アントラーズ。読書。漫画。歴史。気功。成功法則。スピリチュアル。右脳。
病気：アトピー。ネフローゼ症候群。元双極性障害２型。
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