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ダイエットチャレンジ

  • やったー!
    4回/32回
  • サボったー!
    28回/32回

期間:2017.07.10~2017.08.10
期限:23時まで

4kg痩せるために、毎日の体重と食べたもの・行動したこと

ライブにいくこと。

ライブにいくことはできません。

13

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コメント

おめでとう!たった1日でも、やったかやらなかったかは、大きな差になりますよね。楽しく続けましょうね。

2017/07/13 20:18:31

57.2kg-56kg 1kg減った。朝 シェイク 昼燃焼系スープ 玄米ご飯 おやつ キットカット 夜シェイク。おしり歩きも2曲分やった。

2017/07/13 20:18:31

やるじゃないですかー!!やる人だと思ってました!やればできる!さすがです。

2017/07/12 22:58:06

ダイエットをやった!朝、ヘルシーバンクのシェイク、昼 大根のポタージュ、玄米ご飯 夜 ヘルシーバンクのシェイク。豆乳入り。

2017/07/12 22:58:06

お疲れ様です。今日もがんばりました!さすが!この調子でご褒美ゲットしてください♪

2017/07/11 20:43:08

朝は青汁、昼 燃焼系スープと玄米ご飯、夜 唐揚げ二人分
二時間お掃除した。

2017/07/11 20:43:08

素晴らしい!かっこいい!次もお願いします!ご褒美持って、待ってます♪(^-^)

2017/07/10 21:12:33

夕食を置き換えシェイクにした。マッサージして、寝る。

2017/07/10 21:12:33

朝、青汁 昼 サンドイッチ、カフェオレ 夜 ヘルシーバンクのシェイク
まずまずのスタートかな。いまからマッサージして寝ます。

2017/07/10 21:11:04

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