Sapota

ストレッチ&筋力アップチャレンジ

2013.04.28~2013.05.27

あなたの一言で、やる気もきっと変わる!
2013/05/22 01:01:02

よ!大統領!やるねー(^-^)やる人だと思ってましたよ!(笑)さすがです。素晴らしい!
2013/05/20 23:22:02

体幹トレーニングチャレンジ

2013.05.14~2013.06.14

今日の一歩は必ず、成果として現れますから、次も頑張っていきましょう!
2013/05/22 00:24:15

体幹トレーニングをやった!
2013/05/22 00:24:15

あなたの一言で、やる気もきっと変わる!
2013/05/22 00:01:03

英語多読100万語チャレンジ

2013.05.12~2013.05.31

よかったらぜひ励ましてあげてください☆
2013/05/21 23:02:32

よし!いい調子!良い習慣を身に付けた人が、人生の勝者ですよね。
2013/05/20 21:03:15

テニス上達チャレンジ

2013.05.12~2013.06.12

済んだ事は仕方がない…気を取り直して!
2013/05/21 23:02:32

よし!いい調子!良い習慣を身に付けた人が、人生の勝者ですよね。
2013/05/20 21:03:46

漢字ナンクロ5/31締切チャレンジ

2013.05.16~2013.05.31

やる気や意志に頼らず、仕組みを整えよ~♪
2013/05/21 23:02:32

お疲れ様でした!決めた行動をやった日って、充実感ありますよね~♪
2013/05/20 10:22:38

漢字ナンクロ5/31締切をやったー!
2013/05/20 10:22:38

皇居ラン5km-3チャレンジ

2013.05.19~2013.05.25

やる気や意志に頼らず、仕組みを整えよ~♪
2013/05/21 23:02:32

お疲れ様でした!決めた行動をやった日って、充実感ありますよね~♪
2013/05/20 18:54:55

皇居ラン5km-3をやったー!筋トレ20分。実は体調が良くありません。ヘロヘロ〜…。サポートありがとうございます。嬉しいです。
2013/05/20 18:54:55

英会話/英語チャレンジ

2013.05.20~2013.06.20

あなたの一言で、やる気もきっと変わる!
2013/05/21 23:02:32

すごい!がんばってる姿はかっこいい!どんな美辞麗句も、一つの行動には敵いません!次も期待してます♪
2013/05/20 21:19:51

英会話/英語をやったー!
2013/05/20 21:19:51

起きたら筋トレ2ヶ月目チャレンジ

2013.04.23~2013.05.23

ぜひ、応援してあげてください!(>_<)
2013/05/21 23:02:31

簡単でいいので、呟いてあげてくださ~い☆
2013/05/20 23:02:30

♪あなたの付けた足跡にゃ~きれいな花がさくでしょう♪(笑)今日の一歩は大きな花を咲かせる一歩です!
2013/05/19 21:28:17

商品の前出しと品出しチャレンジ

2013.04.26~2013.05.26

徐々に増やせばOKですから、少しずつ~☆
2013/05/21 23:02:31

よ!大統領!やるねー(^-^)やる人だと思ってましたよ!(笑)さすがです。素晴らしい!
2013/05/21 23:00:59

商品の前出しと品出しをやった!今日もがんばりました!
2013/05/21 23:00:59

ボイストレーニング5分間チャレンジ

2013.04.26~2013.05.26

どうしたんですか~~(@_@。心配…。
2013/05/21 23:02:31

♪あなたの付けた足跡にゃ~きれいな花がさくでしょう♪(笑)今日の一歩は大きな花を咲かせる一歩です!
2013/05/21 23:01:18

ボイストレーニング5分間をやった!
2013/05/21 23:01:18

時間を決めて仕事チャレンジ

2013.05.02~2013.06.02

一言で、大きなパワーをもらえるものです!
2013/05/21 23:02:31

今日も20時30分目標で、21時30分だった。千十◯さん、ありがとうございます!コツが少しあります。私の場合は、人と約束することと、終了後に楽しみにを準備することです。
2013/05/21 23:00:06

ドンマイです!何かコツとか発見したら教えてください。私は、日報を出さないと夕食を食べられないルールにしました(笑)。
2013/05/21 22:01:20

読んだだけで終わらせないチャレンジ

2013.05.02~2013.06.02

声をかけてもらえるだけで嬉しいのでぜひ!
2013/05/21 23:02:31

徐々に増やせばOKですから、少しずつ~☆
2013/05/20 23:02:30

大事なのは続ける意志ではなく、環境作り!
2013/05/19 23:01:01

快眠チャレンジ

2013.05.03~2013.06.02

済んだ事は仕方がない…気を取り直して!
2013/05/21 23:02:31

ぜひ一声を!すっごく励みになりますから!
2013/05/20 23:02:30

一言で、大きなパワーをもらえるものです!
2013/05/19 23:01:01

イラストチャレンジ

2013.05.02~2013.06.02

徐々に増やせばOKですから、少しずつ~☆
2013/05/21 23:02:31

ぜひ、応援してあげてください!(>_<)
2013/05/20 23:02:30

ぜひ、応援してあげてください!(>_<)
2013/05/19 23:01:01

ゆるヨガチャレンジ

2013.05.04~2013.06.04

一言で、大きなパワーをもらえるものです!
2013/05/21 23:02:31

すごい!がんばってる姿はかっこいい!どんな美辞麗句も、一つの行動には敵いません!次も期待してます♪
2013/05/20 22:33:39

ゆるヨガをやった!今日は少しだけ。
2013/05/20 22:33:39

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