Sapota

毎日ワークアウトチャレンジ

2016.05.08~2016.06.08

素敵です!今日の行動は次の大きな成果として現れます。期待してます♪
2016/05/30 07:44:30

毎日ワークアウトをやったー!フィギュアロビクス筋トレ
2016/05/30 07:44:30

疲れたな~と感じた時は、書き出した最終ゴールを思い出し、その時の気持ちを想像してみてください♪
2016/05/26 06:46:07

ギターチャレンジ

2016.05.25~2016.05.26

今日の一歩は必ず、成果として現れますから、次も頑張っていきましょう!
2016/05/26 12:42:28

ギターをやったー!おおまかなコードを覚えた~♪
2016/05/26 12:42:28

お勉強チャレンジ

2016.05.23~2016.05.24

お疲れ様です!1日1回でも、1ヵ月で30、3ヵ月で90、1年で300以上に!積み上げていきましょう!
2016/05/24 11:59:34

お勉強をやったー! 問題数は1000問。1日15分で10問、100日で終わるようにつくられています。
2016/05/24 11:59:34

【終了】 禁酒チャレンジ

2016.05.09~2016.05.31

やるとやらないは、天と地ほどの違いがあります。楽に、楽しくいきましょう!
2016/05/12 21:04:17

お疲れ様♪(^-^)今日の行動、しっかり記録してくださいね。行動の記録は、大きな自信につながります。
2016/05/11 06:59:53

英文1日1個作るチャレンジ

2016.05.08~2016.06.08

昨日は早朝外出で疲れすぎて出来なかったー。
2016/05/16 09:30:16

チャレンジ結果として英作文作成は私には難易度が高いと実感。チャレンジ内容を「子供との会話に使えるフレーズを1日1個覚えて使うに」変更。
2016/05/14 05:45:32

やるじゃないですかー!!やる人だと思ってました!やればできる!さすがです。
2016/05/14 05:44:30

一人飲み禁止チャレンジ

2016.05.09~2016.06.09

昨日は仕事頑張ったごほうびに暴飲暴食。って書いたみたいに全然自分で良い感じじゃなかった...。ご褒美ってもっと嬉しいことにしないとね。
2016/05/16 09:28:43

続けていけば、成果に必ずつながりますから。応援してます!
2016/05/15 05:53:16

一人飲み禁止をやった!順調ー。炭酸水で凌げている!
2016/05/15 05:53:16

早朝ウォーキングチャレンジ

2016.04.17~2016.05.12

「非凡とは、平凡を積み重ねること」 今日の平凡が明日の非凡を生み出します!次もこの調子で!
2016/05/09 18:55:16

やるじゃないですかー!!やる人だと思ってました!やればできる!さすがです。
2016/05/07 17:45:17

【終了】 ストレッチ/プランクチャレンジ

2016.04.07~2016.05.07

今日の一歩は必ず、成果として現れますから、次も頑張っていきましょう!
2016/05/07 19:42:16

ストレッチをやったー!("Fluid Yoga Stretches for Flexibility and Strength" "Lower Body Stretching Routine for Flexibility - Fitness Blender Cool Down Stretches")
2016/05/07 19:42:16

お疲れ様です。今日もがんばりました!さすが!この調子でご褒美ゲットしてください♪
2016/05/06 17:42:51

【終了】 モムチャン&トレーシーチャレンジ

2016.04.08~2016.05.08

2回記録忘れがあったので、本当の達成率は95%くらいかなと思います。とりあえず1ヶ月続けられてよかった!
2016/05/08 11:54:03

やるじゃないですかー!!やる人だと思ってました!やればできる!さすがです。
2016/05/08 11:52:34

漫画をkindle出版チャレンジ

2016.05.06~2016.06.06

今日の一歩は必ず、成果として現れますから、次も頑張っていきましょう!
2016/05/06 09:58:10

漫画をkindle出版をやったー!
2016/05/06 09:58:10

資格チャレンジ

2016.04.16~2016.05.16

素晴らしい!がんばりましたね。継続力は人生の最大の武器☆次もがんばりましょう。この調子で!
2016/04/19 18:30:28

資格チャレンジ

2016.04.17~2016.04.27

今日の一歩は必ず、成果として現れますから、次も頑張っていきましょう!
2016/04/19 01:18:28

やるとやらないは、天と地ほどの違いがあります。楽に、楽しくいきましょう!
2016/04/17 18:54:31

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